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【重要】着圧レギンスは産後いつからOK？注意すべき点とおすすめTOP5！

2023年05月22日

「産後の体型戻しに着圧レギンスを使いたい！いつから履くのが安全なんだろう？」
「どうせ選ぶなら、産後に向いている着圧レギンスを選びたいけど、どれが良いのか分からない……。」

いま、このようにお悩みではありませんか？レギンスを始めとする着圧グッズは、産後の体型戻しのアイテムとして非常に人気があります。

でも、使用するんだったら具体的にいつから使えるのか分からないし、どんな着圧レギンスを選べば良いんだろう？と疑問に感じている方も多いでしょう。

そこで今回こちらでは、産後の着圧レギンスの安全な使用方法について、分かりやすくお伝えしていきたいと思います。

また、人気がある43枚の着圧レギンスを実際に購入＋比較して、産後にピッタリ合うものを5枚厳選しました！その結果を、ランキング方式でシェアさせていただきます。

りか

正しい知識を手に入れて、スラッとした体型戻しに役立てたい！とお考えであれば、ぜひ最後まで読んでみて下さいね。

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今すぐに産後におすすめの着圧レギンスBEST5を見る

1 基本的には産後6～8週間前後を目安に着圧レギンスを始めるのがおすすめ！
2 産後に着圧レギンスを履くとどんな効果が期待できる？
- 2.1 産後の着圧レギンスは「体型戻し」のサポートになる。
- 2.2 産後に着圧レギンスを使用した人の口コミ。
3 産後でも快適に過ごせるおすすめの着圧レギンスとは？正しい選び方のポイント3つ！
4 【人気の43枚を比較】産後におすすめの着圧レギンスを厳選！ランキング形式でTOP5を発表！
5 産後の着圧レギンスおすすめNO.1！迷ったらベルシアーリブステッチ！
6 産後におすすめの基準で人気着圧レギンスを比較してみました！
7 【まとめ】産後に向いている着圧レギンスおすすめランキング5選！

基本的には産後6～8週間前後を目安に着圧レギンスを始めるのがおすすめ！

早速結論から申し上げますと、基本的に産後の着圧レギンスは6～8週間前後を目安に始める事をおすすめします。

と言うのも、産後は産褥期（さんじょくき）と呼ばれる期間があり、基本的にこの期間が落ち着くまでは安静にしておいた方が良いからです。

産褥期は一般的に産後6～8週間までの期間を指します。
約10か月にわたって赤ちゃんを育むため、大きく変化していた子宮などの臓器やホルモンバランスが、少しずつ時間をかけて元の状態に戻っていく時期です。産褥期はいつまで？｜メディカルノート

もちろん産後の状態は人それぞれ違うので、6～8週間前後というのはあくまでも目安でしかありません。また、レギンスの着圧の強さによっても、使用できる期間が変わってくるでしょう。

なので、あなたの体の状態を担当の医師に確認し、着圧レギンスを使用しても良いかどうか？を聞くのが、一番安心できる方法かと思います。

あと経腟分娩（自然・計画・無痛など）か、帝王切開かどうかによっても、体が回復する期間が大きく変わってくるので注意が必要です。

基本的には帝王切開で出産した場合の方が、回復に時間がかかると言われています。自己判断で体に負担をかけるのは危険なので、必ず医師に相談しましょう。

りか

着圧レギンスの実物を医師に見せるorまだ購入していない場合は商品の販売ページを見せるなどして、具体的なアドバイスを求めるのが一番安全かと思います◎

産後に着圧レギンスを履くとどんな効果が期待できる？

続けて、産後に着圧レギンスを履く事によって期待できる効果についてお伝えしていきます。また、口コミに挙がっている実体験に関してもいくつかシェアしていきますね！

産後の着圧レギンスは「体型戻し」のサポートになる。

体の状態が落ち着いた頃くらいから着圧レギンスを履くと、支えられている安定感を実感できるかと思います。正しい姿勢を意識しやすいというメリットも◎

出産してからしばらくは靭帯や筋肉がゆるんだ状態が続くので、こういったサポートアイテムで体を支えてあげると、日常の動きがかなり楽になるでしょう。

もちろん、着圧レギンスや骨盤ガードルなどのアイテムを使用しなくても、体型は自然に戻っていきます。必ず使わなければいけない！というアイテムではありません。

しかし、物理的なサポートがある＝体にかかる負担が軽くなるので、やはり何かしらのサポートをしてあげる方が、体型・体力の戻りも早くなると言われています。

りか

産後は精神的・肉体的、どちらにも負担がかかってしまう時期ですよね。
なるべく負担を軽くするためにも、着圧アイテムを取り入れてあげる事をおすすめします！

産後に着圧レギンスを使用した人の口コミ。

産後の体型戻しに。

身長157cmで下半身が太く、むくみや冷えがひどい……。産後の体型が戻りにくかったため、Lサイズのレギンスを購入しました。
締め付け感がちょうどよく、足も楽になった気がします。何より、太ももに隙間ができて感動！落ち着いたら、次はMサイズも試してみたいと思っています。ベルシアーリブステッチ｜楽天の口コミ

産後のむくみに良かった。

産後の足の太さ・むくみが気になり、試してみる事に。1ヶ月間使いましたが、こちらを購入して良かったと思っています！
むくみによる痛みがなくなり、脚もほっそりとしました。履いた状態で軽い運動も行っています。
買う前は、ちょっと高いかな？と感じていましたが、結果的に大満足。グラマラスパッツ｜Amazonの口コミ

産後太りの私に最適だった。

産後太りに良いと聞いて、思わず買っちゃいました！とても快適な履き心地で、ふくらはぎのむくみをしっかり解消してくれます。
お腹のコルセットは骨盤を優しく締め付けてくれるので、産後太りの私には最適でした。
他社のレギンスは履くのが大変なものもありましたが、こちらは日常的に履ける程度の着圧感！気に入りました。スリミューズ｜楽天の口コミ

産後の骨盤サポートに良い。

産後に使用した結果、骨盤がちゃんとサポートされて引き締まり、体が楽になりました。足のだるさも軽減されています！
最初はキツかったらどうしよう？と心配でしたが、ちょうど良い着圧で安心しました。フラミンゴレギンス｜楽天の口コミ

産後の引き締め効果に期待！

産後の引き締め効果を期待して購入！身長165cmで通常はM～Lサイズを着用していますが、レビューを参考にしてL～LLサイズを選んでピッタリでした。
履くのは少し手間がかかりますが、着用後はお腹周りの不快感もなく、適切な着圧で過ごせます。続けやすいから効果が期待できそうです！ベルミス｜Amazonの口コミ

産後の口コミまとめ

体型戻しに役立った。
産後のむくみ対策に良かった。
産後太りへの効果を実感できた。
骨盤がサポートされて、体が楽になった。
産後でも無理なく続けられる。

楽天やAmazonなどのショッピングレビューで「産後」と検索すると、産後に着圧レギンスを活用している方の口コミがたくさん出てきます。

口コミを調べてみて分かったのは、「たくさんの方が産後の体型戻しのサポートとして着圧レギンスを履いている」という事実です。

産後の体型戻し・むくみ対策・骨盤サポートとして使用している方は、たくさんいらっしゃいました！

ご自身の体調に合わせて、無理なく続けられる着圧レギンスを選ぶ事で、産後でも快適に過ごせるかと思います。

りか

続けて、無理なく産後に着圧レギンスを取り入れるために、どんな商品を選んだら良いのか？というポイントについてお伝えしていきますね。

産後でも快適に過ごせるおすすめの着圧レギンスとは？正しい選び方のポイント3つ！

3つのチェックポイント

締め付け過ぎない適度な着圧感
骨盤周りのサポートがしっかりとしている
ある程度の伸縮性があって、毎日履きやすい

こちらでは、産後でも快適に過ごせる着圧レギンスを選ぶために、チェックしておきたいポイントを3つお伝えしていきますね。

1締め付け過ぎない適度な着圧感

産後の体に無理は禁物です。体型をすぐに戻したいからといった理由で、あまりにも強い着圧感があるレギンスを履くと、体調が悪くなってしまう事もあります。

なので、基本的には産後でも快適だと思えるくらいのちょうど良い着圧感のレギンスがおすすめです！

強すぎず弱すぎずといったパワーの着圧レギンスの中で、あなたの体型・体調にしっくり合うものを選びましょう。

2骨盤周りのサポートがしっかりとしている

産後に着圧レギンスを使用した人の口コミを調べてみたところ、「骨盤周りのサポートがあるととても楽だった」といった声が多かったです。

物理的なサポートがあると、普段の動きにかかる負担がかなり軽減されるので、骨盤周りのサポートがしっかりとしているかどうか？は、チェックしておきたい重要なポイント！

ただし、着圧が強すぎてもお腹に圧がかかって気分が悪くなってしまいます。この辺りの着圧は、脚よりも弱めに設定されている着圧レギンスがおすすめです。

骨盤周りの作りが立体的になっていると、さらに過ごしやすいかと思います◎ハイウエストやコルセット付きのものもあるので、骨盤周りの作りにこだわったレギンスを選んでみて下さいね。

3ある程度の伸縮性があって、毎日履きやすい

着圧レギンスの中では、とにかく着圧が強い＋細見えするという商品があります。しかし、そういったものは「履くのに時間がかかりすぎてしまう」というデメリットもあるんです。

産後に履くのが大変な着圧レギンスを選んでしまうと、履くのが面倒になって結局続かない……という状態になってしまうかもしれません。

もちろん、人それぞれ「履くのが大変」と感じるレベルは違ってきます。ただやはり産後に活用するものを選ぶなら、基本的に履くのにあまり時間がかからないレギンスを選ぶのが良いでしょう。

生地にある程度の伸縮性があるものだと、特に履きやすいからおすすめです◎動きやすさにも繋がるので、肉体的・精神的にもツライ時期である産後にピッタリ合うと思います。

【人気の43枚を比較】産後におすすめの着圧レギンスを厳選！ランキング形式でTOP5を発表！

評価の項目	評価の基準
適度な着圧感	強すぎず弱すぎない、ちょうど良い着圧感であるかどうかを評価基準としました。私の主観にはなりますが、今までに43枚のレギンスを試した事があるので、比較してみた体感はそこまでズレていないと思います。
骨盤周りのサポート	骨盤周りのサポートにこだわった作りになっているかどうかを評価基準としました。
履きやすさ	生地にある程度の伸縮性があり、履きやすいかどうかを検証してみました。

産後におすすめの着圧レギンスを選ぶ3つのポイントでお伝えした「適度な着圧感・骨盤周りのサポート・履きやすさ」を評価基準としました。

色んな着圧レギンスが販売されていますが、上記のポイントを抑えておく事で産後に向いているレギンス選びがしやすくなるかと思います。

こちらでは、私が試した43枚の人気着圧レギンスの中から、産後に向いているレギンスを5枚厳選しました。

りか

ランキング方式でお伝えしていくので、ぜひ一つの意見として参考にしてもらえると嬉しいです◎

ベルシアーリブステッチ

項目	詳細
総合評価	4.3 着圧がそこまで強くない＋履き心地が良いので、産後にピッタリ合う。
履き心地	4.5 適度に生地がよく伸びる。スムーズに履けて、履き心地が良い。
着圧の強さ	4.4 強すぎず弱すぎず、ちょうど良い具合の着圧感。
コスパ	4.2 生地がしっかりとしているので、長持ちする＝コスパは良いと感じた。
価格	1枚単品：3,828円まとめ買い最安値：3,254円
サイズ	5サイズ（XS・S・M・L・XL）
素材	ナイロン78％ポリウレタン22％ ※生地にゲルマニウム配合。抗菌防臭加工・吸水速乾加工・UVカット加工
カラー	10色（ブラック・チャコールグレー・グレー・ネイビー・カーキ・ブラウン・ボルドー・ベージュ・オフホワイト・ホワイト）
デザイン	細かい縦のリブ編みデザイン
長さ	くびれあたりから足首までカバーできる長さ

ベルシアーリブステッチをおすすめできる人！

ちょうど良い着圧感のレギンスを産後に履きたい。
普段のファッションに取り入れやすいものが良い。
適度によく伸びて、履きやすいレギンスが欲しい。
様々なサイズ×カラーの中から選びたい。
縦のリブ編みで細見え効果を狙いたい。
骨盤周りのサポートを重視したい。

ベルシアーリブステッチをおすすめできない人！

カラーバリエーションに魅力を感じない。
リブが無いシンプルなレギンスが欲しい。
胸下まであるハイウエストタイプが良い。

5種類のサイズ×10色のカラーから好きな組み合わせが選べる、ベルシアーリブステッチ！普段のファッションにも取り入れやすいと話題になっています。

着圧の強さは、強すぎず弱すぎずちょうど良いレベルです。「産後の体でも無理なく始められる」というのはポイントが高いと思います。

また、骨盤周りのサポートに関してもベルシアーリブステッチは優秀です。立体的な構造になっているから、産後の骨盤を適切にサポートしてくれます。

サイズが5種類あるので、ご自身の体の状態に合わせてサイズ選びができるのもGOOD！締め付け過ぎないように、一つ大きめのサイズを選ぶ事も可能です。

あと、カラーバリエーションがあるのも産後におすすめできるポイント。履くのが簡単＋オシャレに見えるから、ちょっとした息抜きに取り入れてみるのも良いかもしれません◎

りか

縦のリブ編みだから、ナチュラルに細見えします。無理なくスラッとした下半身を目指したい方におすすめです！

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【効果なし？】ベルシアーリブステッチをガチ検証！私の写真付き口コミ！

グラマラスパッツ

項目	詳細
総合評価	4.3 体調が安定している＋ややしっかりめの着圧レギンスを取り入れたい時におすすめ。
履き心地	4.2 着圧感と履き心地のバランスが取れている。立体的な作りで動きやすい。
着圧の強さ	4.6 着圧は平均よりもやや強め。ただ着圧が強すぎるわけではないので、過ごしやすい範囲だと思った。
コスパ	4.2 生地に厚みがあって丈夫。長持ちするからコスパは良いと感じた。
価格	1枚単品：4,389円まとめ買い最安値：3,140円
サイズ	2サイズ【M-L】ウエスト：64～77cm／ヒップ：87～100cm 【L-LL】ウエスト：69～85cm／ヒップ：92～105cm
素材	ナイロン89％ポリウレタン11％
カラー	1色
デザイン	2種類【グラマラスパッツ】横シマが入っているデザイン【デイリースリム（ノーストライプ）】横シマなしの普段使いしやすいデザイン
長さ	胸下あたりから足首までカバーできる長さ

グラマラスパッツをおすすめできる人！

産後で体調がかなり安定してきている。
ややしっかりめの着圧レギンスを探している。
胸下まであるハイウエストタイプが良い。
スラッと細見えする着圧レギンスが欲しい。
リピーターが多く、人気の商品を試してみたい。

グラマラスパッツをおすすめできない人！

かなり優しめの着圧レギンスを探している。
胸下まであるハイウエストタイプが苦手。
値段の安さを1番に重視している。

シリーズ累計500万枚以上売れている、大人気のグラマラスパッツ！リピーターも多く、口コミでの評判が良い事で有名です。

「産後にグラマラスパッツを使用している」という体験談もたくさん挙がっています。産後に使用する着圧レギンスとして向いているという事が分かりました。

着圧の強さは平均よりもやや強めですが、めちゃくちゃ強いというレベルではありません。履き心地とのバランスも取れていて、とても使いやすいと思いました。

また、胸下までハイウエスト部分があるので、骨盤～くびれ周りをサポートしてくれます。産後の不安定な骨盤周りを支えておきたい方にピッタリ合うでしょう◎

横シマがあるデザインor横シマがないデザインの2種類から選べるのもGOOD！使用するシーンに合わせて、しっくりくる方を選んでみて下さいね。

りか

産後の着圧レギンスとしてすでに人気があるものを試したみたい！という方にもおすすめです。

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【効果なし？】グラマラスパッツを半年使った結果！私の写真付き口コミ！

スリミューズ

項目	詳細
総合評価	4.1 ホックで好きな位置に調節できる機能がとても便利。毎日続けやすい着圧レギンス。
履き心地	4.6 生地が柔らかくて履き心地が良い。
着圧の強さ	3.9 平均的な着圧感。強すぎず弱すぎないから過ごしやすい。
コスパ	3.8 値段はやや高いが、着圧レギンス＋コルセットといった2つの機能性があるので、コスパが良い。
価格	1枚単品：4,980円まとめ買い最安値：3,486円
サイズ	2サイズ（M-LL・L-LL）【M-LL】ウエスト：64～77cm／ヒップ：87～100cm 【L-LL】ウエスト：69～85cm／ヒップ：92～105cm
素材	【本体】ナイロン66％：綿27％：ポリウレタン7％【ガードル部分(パイピング部分を含む)】ナイロン60％：ポリエステル20％：ポリウレタン20％
カラー	1色
デザイン	着圧のライン（横シマ）が入っているデザイン。
長さ	胸下あたりから足首までカバーできる長さ

スリミューズをおすすめできる人！

コルセット機能付きの着圧レギンスを探している。
柔らかくて動きやすいレギンスが欲しい。
強い着圧感が苦手。
長持ちするレギンスを愛用したい。
締め付け具合を自分で調節したい。

スリミューズをおすすめできない人！

横シマが入っていないレギンスが欲しい。
しっかりめの着圧感を求めている。
値段の安さを一番に重視している。

スリミューズは、コルセットと着圧レギンスが一体型になっています。わざわざ2つの着圧アイテムを購入しなくても、これ1本で事足りるから便利です！

産後におすすめできる一番の理由は、生地が柔らかくて履き心地が良いという点◎程よい着圧感で、優しく骨盤～下半身をサポートできます。

適度によく伸びるので、スムーズに履けるのも良いと思いました。産後で時間が限られている時に、サクッと履けるのはとても助かります。

コルセット部分は6個×3段階のホックで自由に調節できるのもGOOD！その日の体調に合わせて、お腹周りの締め付け具合を調節できます。

値段はやや高いかな？という印象もありますが、生地がしっかりとしていて長持ちするから、コスパは悪くないと思いました。

りか

コルセットで産後の骨盤を優しくサポートしたい！とお考えの方にピッタリ合うでしょう。

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スリミューズをガチ検証した結果！【辛口】私の写真付き口コミを公開！

フラミンゴレギンス

項目	詳細
総合評価	4.1 柔らかいハイウエストタイプの着圧レギンスを探している方におすすめ。
履き心地	4.7 履き心地がかなり良いタイプ。産後でも気軽に取り入れられる。
着圧の強さ	3.8 着圧の強さは平均的～やや優しめ。締め付け過ぎないから、楽に過ごせる。
コスパ	3.8 値段・耐久性ともに平均的だと感じた。
価格	1枚単品：4,378円まとめ買い最安値：2,904円
サイズ	2サイズ（M-L・L-LL）【M-Lサイズ】ウエスト：64～77cm／ヒップ：87～100cm 【L-LLサイズ】ウエスト：69～85cm／ヒップ：92～105cm
素材	ナイロン90％ポリウレタン10％
カラー	1色
デザイン	着圧のライン（横シマ）が入っているデザイン
長さ	胸下あたりから足首までカバーできる長さ

フラミンゴレギンスをおすすめできる人！

強い着圧感が苦手。
スムーズに履けるレギンスを探している。
胸下まですっぽりとカバーしたい。
生地が柔らかく、動きやすいレギンスが欲しい。

フラミンゴレギンスをおすすめできない人！

横シマが入っていないレギンスを求めている。
しっかりめの着圧感が好き。
胸下まであるハイウエストタイプが苦手。

フラミンゴレギンスはシリーズ累計57万枚以上売れている、人気の着圧レギンスです。胸下まですっぽりとカバーできるハイウエストタイプになります。

生地が柔らかくて、下半身にふわっとフィットしてくれる感覚があり、履いていてとても心地良かったです◎産後の体にも負担をかけずに続けていけるのは、大きなメリットだと思いました。

また、短時間でサクッと履けるのもおすすめできるポイント！忙しい時でも1分前後でパパッと履けるので、毎日続けやすいです。

横シマ模様が付いているためレギンスを見せるコーデの時にはちょっと使いにくいですが、お家の中で活用するのがメインであれば、問題ないかと思います。

りか

お腹にかかる圧もかなり優しめなので、あまり体に負担をかけたくないという方にもおすすめです！

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【効果なし？】フラミンゴレギンスをガチで使った私の写真付き口コミ！

メディキュットの骨盤3Dサポートレギンス

項目	詳細
総合評価	4.0 薬局やドンキなどで気軽に買える着圧レギンスを探している方におすすめ。
履き心地	4.8 薄い生地だからゴワゴワ感がない。履き心地が良いタイプだと思った。
着圧の強さ	3.5 着圧はかなり優しめ。物足りないと感じる方もいると思う。
コスパ	3.9 生地が薄いので耐久性はそこまで高くないかも？ただその分値段が安いから、コスパは悪くない。
価格	オープン価格 ※購入する場所にもよるが、だいたい2,000円前後で購入できる
サイズ	2サイズ（Mサイズ・Lサイズ）
素材	ナイロンポリウレタン
カラー	1色
デザイン	柄が入っていないシンプルなデザイン
長さ	くびれあたりから足首までカバーできる長さ

メディキュットをおすすめできる人！

市販の店舗で気軽に着圧レギンスを買いたい。
優しめの着圧感が好き。
軽い履き心地を求めている。
値段の安さを一番に重視している。

メディキュットをおすすめできない人！

ある程度しっかりとした着圧を感じたい。
丈夫な生地の着圧レギンスが欲しい。
履く作業にあまり時間をかけたくない。

ドラッグストアやドンキなどの市販の店舗で気軽に買える、メディキュット！こちらは骨盤サポート機能付きのシリーズになります。

骨盤周りを立体的にサポートしてくれるので、産後に向いていると感じました。優しい力で支えておきたい方に合うと思います。

また生地が薄めなので、ピタッとお肌に密着してくれる感覚が心地良いです。強い着圧感が苦手な方に向いているでしょう。

ただ履くのに少し時間がかかるのはデメリットだと感じました。生地が薄いから、破けないよう慎重に履く必要があります。

耐久性はそこまで高くありませんが、値段とのバランスは非常によく取れていると感じました◎値段の安さを重視したい場合に向いています。

りか

市販の店舗で気軽に買えるのは、大きなメリットだと思いました。

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【効果なし？】メディキュットの着圧レギンスを継続！私の写真付口コミ！

産後の着圧レギンスおすすめNO.1！迷ったらベルシアーリブステッチ！

産後にベルシアーリブステッチがおすすめの理由！

ちょうど良い具合の着圧感。産後の体にも負担がかかりにくい。
骨盤周りのサポートにこだわった作りになっている。
スムーズに履けるから、忙しい産後の時期でも続けやすい。
ファッションに取り入れやすく、気分転換にもGOOD！
5サイズ×10種類のカラーから、好きな組み合わせを選べる。

私が今までに試してきた43種類の着圧レギンスの中で、産後に一番おすすめなのはベルシアーリブステッチです！

着圧が強すぎず弱すぎず、ちょうど良いという点が産後におすすめできる一番のポイント。体に負担をかける事なく、毎日の着圧ケアを続けられます。

また、履くのに時間がかからないのもポイントが高いです。ただでさえ忙しい産後の時期だからこそ、サクッと気軽に履けるレギンスを選ぶのが良いと思います。

りか

骨盤周りのサポートについてもよく考えらて作られています。産後におすすめできる要素が詰まったレギンスだというのが私の意見です◎

10種類のカラーバリエーション×5種類のサイズから好きな組み合わせを選べます。なかなかここまで選択肢が広いレギンスはありません。

もちろんお家の中で使用する事もできますし、ちょっとした外出の時でもレギンスコーデを楽しめます。忙しい時期の中でも、少ない手間でオシャレを楽しめるのはGOODですよね！

とにかく、迷ったら一度はベルシアーリブステッチを試してみて頂きたい……！そう、自信を持っておすすめできます。

りか

産後の体を優しくサポートしつつ、オシャレを楽しみたいとお考えの方は、ぜひ一度公式サイトを覗いてみて下さいね。

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産後におすすめの基準で人気着圧レギンスを比較してみました！

商品名	ベルシアーリブステッチ	グラマラスパッツ	スリミューズ	フラミンゴレギンス	メディキュット
値段	3,828円	4,389円	4,980円	4,378円	2,000円前後
まとめ買い最安値	3,254円	3,140円	3,486円	2,904円	割引なし
適度な着圧感	ちょうど良い着圧	平均～やや強め	ちょうど良い着圧	平均～やや優しめ	優しめ
骨盤周りのサポート	良い	かなり良い (ハイウエスト)	かなり良い (コルセット付き)	かなり良い (ハイウエスト)	良い
履きやすさ	かなり履きやすい	履きやすい	履きやすい	かなり履きやすい	普通くらい
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