レディースインナー
【43枚を比較】着圧レギンスおすすめランキングTOP12を着画付きで公開!
2023年01月04日
- 「脚のむくみや太さが気になる……。着圧レギンスで脚ケアを始めたい!」
- 「でも種類がたくさんありすぎて、どれが自分に合うのか分からない。」

目次
着圧レギンスに期待できる効果!脚痩せにおすすめって本当?
まず最初に、着圧レギンスにはどんな効果が期待できるのかを、分かりやすくお伝えしていきたいと思います。
着圧レギンスに期待できる3つの効果!
- むくみ・冷え対策
- 着用時の着痩せ
- 筋肉に負荷をかけて消費カロリーを上げる
このように着圧のあるアイテムを履く事で、むくみへの効果が期待できます。 脚のむくみを解消するだけで、見違えるほどスッキリ見える事も多いです◎着圧ストッキングは医療用弾性ストッキングと同じ仕組みで、むくみの原因となる静脈の広がりを防いだり、ふくらはぎの筋肉の収縮をサポートしてくれるということがわかりました。また、将来の予防として活用することも有効とのことです。 Medical DOC(メディカルドック)

着圧レギンスを履けば簡単に痩せるって本当?
着圧レギンスを履くだけで簡単に痩せる!といった広告を見て、それって本当なの?と疑問に思っている方も多いでしょう。 こちらに関しては、「脚痩せダイエットのサポートにはなる。でも、すぐに・簡単に!といった魔法のような効果は無い」というのが私の意見です。_-オールイン加圧インナー.jpg)
出典:着用時と未着用時の筋電位測定値|GLAMOROUSPATS(グラマラスパッツ)
着圧レギンスを履くと、筋肉にちょうど良い負荷がかかって消費カロリーUPに繋がると言われています。 脚痩せダイエットを頑張っているんだったら、着圧レギンスを履かないよりかは履いた方が当然良いという事です◎ ただし効果の実感には個人差があるので、誰もがすぐに効果を感じられるわけではありません。 無理のない範囲で日常に取り入れられるレギンスを、毎日続けるという事が大切になってきます。
あなたにピッタリ合う着圧レギンスを選ぶ方法!おすすめのポイント3つ!
- 着圧の強さが自分にとってちょうど良い
- 履き心地が良くて動きやすい
- 耐久性が高くコスパが良い
1着圧の強さが自分にとってちょうど良い
2履き心地が良くて動きやすい
3耐久性が高くコスパが良い
【人気の43枚を比較】本当におすすめできる着圧レギンスを厳選!ランキング形式でTOP12を発表!
評価の項目 | 評価の基準 |
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履いている時に違和感を感じず、快適に過ごせるかどうかを基準にしています。 生地の伸びが良いものや、立体的な作りになっている着圧レギンスは、履き心地が良い傾向にありました。 |
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すべての着圧レギンスのパワーを比較した結果を元に、数値化しました。 着圧が強ければ強いほど、着用時に着痩せして見える傾向にあります。 ただ、履き心地とのバランスが良いものの方が、使いやすさはあると感じました。 |
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それぞれのレギンスの値段と、耐久性の高さを比較してみました。 基本的に生地が分厚いものは長持ちしやすい+破れにくいです。 値段の価値以上にコスパが良い!と感じた商品もいくつかありました。 |

ベルシアーリブステッチ
項目 | 詳細 |
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総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 |
|
サイズ | 5サイズ (XS・S・M・L・XL) |
素材 |
|
カラー | 9色 (ブラック・チャコールグレー・グレー・ネイビー・カーキ・ブラウン・ベージュ・オフホワイト・ホワイト) |
デザイン | 細かい縦のリブ編みデザイン |
長さ | くびれあたりから足首までカバーできる長さ |
- コーデに取り入れやすいレギンスが欲しい。
- 着圧はやや強めくらいのレベルが好き。
- 動きやすい着圧レギンスを愛用したい。
- 豊富なカラバリ×サイズの中から選びたい。
- コスパの良いものを探している。
- がっつりとした強めの着圧感が好き。
- ストレスフリーな履き心地が良い。
- カラバリにそこまで興味が湧かない。

グラマラスパッツ
項目 | 詳細 |
---|---|
総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 |
|
サイズ |
2サイズ
|
素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン | 2種類
|
長さ | 胸下あたりから足首までカバーできる長さ |
- しっかりめの着圧感が好き。
- 動きやすい着圧レギンスを探している。
- 着痩せでスラッとした脚を目指したい。
- 丈夫で長持ちするレギンスを求めている。
- 販売実績がしっかりとしているレギンスを試したい。
- 強い着圧感が苦手。
- 履き心地の良さを一番に重視したい。
- 胸下までのカバーは必要ない。

パエンナスリムNEO(ネオ)
項目 | 詳細 |
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総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 |
|
サイズ | 1サイズ 【フリーサイズ】ウエスト:64cm~80cm/ヒップ:87~100cm |
素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン | 柄が入っていないシンプルなデザイン |
長さ | くびれあたりから足首までカバーできる長さ |
- しっかりめの着圧感が好き。
- シンプルなデザインのレギンスが欲しい。
- 普段のコーデに馴染むものが良い。
- 着用時の着痩せ効果を狙いたい。
- まとめ買い割引率が高く、コスパの良いものを探している。
- 動きやすさを重視している。
- 強めの着圧感が苦手。
- サイズ展開が豊富なものの中から合うサイズを選びたい。

スリミューズ
項目 | 詳細 |
---|---|
総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 |
|
サイズ |
2サイズ(M-LL・L-LL)
|
素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン | 着圧のライン(横シマ)が入っているデザイン。 |
長さ | 胸下あたりから足首までカバーできる長さ |
- コルセットと着圧レギンスの効果を同時に実感したい。
- 強すぎる着圧感は苦手。
- よく伸びて履きやすいレギンスを使いたい。
- ナチュラルな着痩せ効果を実感したい。
- 耐久性の高さを重視している。
- がっつりとした強めの着圧感が好き。
- コルセットの機能性は求めていない。
- レギンスコーデに合わせやすいものが欲しい。

メディキュットの骨盤3Dサポートレギンス
項目 | 詳細 |
---|---|
総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 | オープン価格 ※購入する場所にもよるが、だいたい2,000円前後で購入できる |
サイズ | 2サイズ (Mサイズ・Lサイズ) |
素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン | 柄が入っていないシンプルなデザイン |
長さ | くびれあたりから足首までカバーできる長さ |
- 優しめの着圧感が好き。
- 履き心地の良さを重視したい。
- 薬局やドンキで気軽に買いたい。
- 値段の安さを重視している。
- しっかりめの着圧感が好き。
- 着痩せ効果を実感したい。
- 破れにくい頑丈な素材のレギンスを愛用したい。

フラミンゴレギンス
項目 | 詳細 |
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総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 |
|
サイズ |
2サイズ(M-L・L-LL)
|
素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン | 着圧のライン(横シマ)が入っているデザイン |
長さ | 胸下あたりから足首までカバーできる長さ |
- 程よい締め付け具合の着圧レギンスを探している。
- スムーズに履けて使いやすいものが良い。
- 着圧のラインが気にならない。
- お腹まですっぽりとカバーしたい。
- しっかりとした着圧を実感したい。
- 着痩せ効果を一番に重視している。
- 着圧ラインが無いシンプルなレギンスを探している。

アップミースタイリングミニレギンス
項目 | 詳細 |
---|---|
総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 |
|
サイズ | 3サイズ (S・M・L) |
素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン | コルセットと短めレギンスが一体型になっているデザイン |
長さ | 胸下あたりから太ももの半分くらいまでカバーできる長さ |
- お腹周りとヒップラインを綺麗に見せたい。
- コルセットの購入も考えている。
- 短めのスカート・パンツに合わせやすい着圧アイテムが欲しい。
- 自分好みの着圧に調節したい。
- 下半身~お腹まですっぽりとカバーしたい。
- ホックを留めるのが面倒だと感じる。
- コルセットの機能に興味がない。

ベルミスのスリムタイツ
項目 | 詳細 |
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総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 |
|
サイズ |
2サイズ(M-L・L-LL)
|
素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン | 着圧のライン(横シマ)が入っているデザイン |
長さ | 胸下あたりから足先までカバーできる長さ(タイツ) |
- 足先までカバーできるタイツ型を探している。
- しっかりとした着圧感を重視している。
- 着痩せ効果をしっかりと狙いたい。
- 強い着圧感が苦手。
- 履き心地・動きやすさを重視している。
- 足首までのレギンスタイプが好き。

キュリーナ
項目 | 詳細 |
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総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 |
|
サイズ |
3サイズ(M~L・L~LL・XL)
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素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン | 柄が入っていないシンプルなデザイン |
長さ | 胸下あたりからひざ上までカバーできる長さ |
- 太もも~お腹周りだけ着圧ケアをしたい。
- 優しめの着圧感が好き。
- 気軽に履けるものを探している。
- 脚全体の着圧ケアをしたい。
- しっかりめの着圧感が好き。
- 着痩せ効果を重視している。

ストレグ(ストレートレッグ)
項目 | 詳細 |
---|---|
総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 |
|
サイズ |
2サイズ(M-L・L-LL)
|
素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン | 着圧のライン(横シマ)と、真ん中に縦シマが入っているデザイン |
長さ | 胸下あたりから足先までカバーできる長さ |
- しっかりめの着圧感が好き。
- お腹まわりもカバーしたい。
- 着用時の着痩せ効果を狙いたい。
- 着圧が強すぎるレギンスが苦手。
- お腹までのカバーは要らない。
- 値段の安さを重視している。

11位:RIZAP(ライザップ)×グンゼの着圧レギンス
項目 | 詳細 |
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総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 | 1,650円 |
サイズ |
サイズ(M-L・L-LL)
|
素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン |
|
長さ | くびれあたりからひざ上までカバーできる長さ |
- ドンキなどの市販の店舗で気軽に買いたい。
- 優しめの着圧感が好き。
- 履き心地の良さを重視している。
- しっかりめの着圧感が好き。
- 着痩せ効果を実感したい。
- 耐久性の高さを重視している。

12位:スリムウォークの燃焼シェイプレギンス
項目 | 詳細 |
---|---|
総合評価 | ![]() |
履き心地 | ![]() |
着圧の強さ | ![]() |
コスパ | ![]() |
価格 | オープン価格 ※購入する場所にもよるが、だいたい2,000円前後で購入できる |
サイズ | 2サイズ (S~M・M~L) |
素材 |
|
カラー | 1色 |
デザイン | 柄が入っていないシンプルなデザイン |
長さ | くびれあたりから足首までカバーできる長さ |
- 運動用の着圧レギンスを探している。
- ドンキや薬局で気軽に買えるものが良い。
- 値段の安さを重視している。
- 着用時のラインの綺麗さを重視している。
- 履き心地の良い着圧レギンスが欲しい。
- 耐久性の強さを求めている。

【大人気】迷ったらベルシアーリブステッチの着圧レギンスがおすすめ!
- 着圧の強さがちょうど良いから毎日使いやすい。
- 縦のリブ編みデザインで細見えする。
- 股の部分に余裕がある作りになっていて、動きやすい。
- 5種類のサイズ×9種類のカラーの中から選べる。
- ファッション性が高く、普段のコーデに取り入れやすい。

【人気43枚の効果を検証】着圧レギンスのおすすめランキングTOP12!
- ベルシアーリブステッチ
- グラマラスパッツ
- パエンナスリムNEO(ネオ)
- スリミューズ
- メディキュットの骨盤3Dサポートレギンス
- フラミンゴレギンス
- アップミースタイリングミニレギンス
- ベルミスのスリムタイツ
- キュリーナ
- ストレグ(ストレートレッグ)
- RIZAP(ライザップ)×グンゼの着圧レギンス
- スリムウォークの燃焼シェイプレギンス
※気になる着圧レギンスをタップすると、ページ内の商品詳細に戻ります。

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